Reconocimiento y regulación de emociones

Los seres humanos tenemos diferentes mecanismos biológicos de defensa frente a los estresores a los que enfrentamos y aunque muchas veces sea difícil afrontarlas las emociones hacen parte de una de las estrategias más antiguas de comunicación social y personal que existe en el hombre; a pesar de esto, la inteligencia emocional no es algo que se enseñe ni se practique de una forma global, se estigmatizan algunas emociones en diferentes sociedades, se invalida la expresión emocional y se bloquea el aprendizaje de la regulación emocional como una habilidad fundamental de nuestro crecimiento personal, es por esto que el aprendizaje del control de las mismas es esencial para aprender a utilizar esta funcionalidad inherente y necesaria para la especie humana.

Información general

¿Este espacio es para ti?
  • Si te gustaría que tu hijo aprenda a entender y expresar lo que siente, sin reprimir ni explotar.

     

  • Si quieres acompañar sus emociones sin desbordarte, sin invalidarlas, sin sentirte perdido.

     

  • Si tú mismo(a) no creciste con herramientas emocionales, pero no quieres repetir lo mismo.

     

  • Si reconoces que una infancia emocionalmente sostenida es la base de un adulto sano.
Después de vivir esta guía emocional…
  • Vas a entender cómo funcionan las emociones y por qué no son “el problema,” sino parte de la solución.
    Vas a poder explicárselo también a tus hijos, con lenguaje claro y seguro.

     

  • Tendrás herramientas para acompañar rabietas, crisis, frustraciones y emociones difíciles sin perder la conexión.
    Incluso en los momentos más intensos.

     

  • Aprenderás a enseñar regulación emocional desde la crianza cotidiana.
    Sin castigos, sin negaciones, sin premios vacíos.

     

Empezarás a criar desde el reconocimiento emocional, no desde el control.
Porque cuando un niño puede nombrar lo que siente, también puede empezar a regularlo.

BONUS

Incluye cuestionarios, cápsulas explicativas, ejercicios prácticos y recursos descargables para practicar en familia.
Todo diseñado para enseñar inteligencia emocional desde la infancia… con ciencia, empatía y claridad.

¿Por qué confiar en Helpy?

Porque en Helpy cada herramienta que compartimos está respaldada por ciencia.

Aquí no damos consejos vacíos.
Damos contenidos con base científica, emocionalmente cuidadosos y realmente útiles para la crianza.

La inteligencia emocional no es un don.
Es una habilidad que se enseña.
Y con Helpy, se enseña bien.

Sesiones: 12

Duración: 10 – 15 minutos por sesión

Edad: 8 – 18 años

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Conoce a Rommel

Soy Rommel Andrade Carrillo, médico y psiquiatra de la Universidad de Antioquia. Desde pequeño quise ser médico, aunque inicialmente no sabía qué especialidad me gustaba. Al pasar por psiquiatría, sentí que ayudar a estos pacientes podría ser algo que haría el resto de mi vida, por eso decidí especializarme en esta área.

Durante mi especialización, me apasioné por el manejo de los trastornos de la conducta alimentaria y los trastornos de personalidad, especialmente el trastorno límite de personalidad.

Trabajar con estos pacientes me ha permitido entender la importancia del manejo de las emociones y cuidar tanto la salud mental como física de mis pacientes.

Para mejorar mis conocimientos, he recibido entrenamiento en diversos protocolos de tratamiento, como terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctico-conductual para trastornos alimentarios y el trastorno límite de personalidad, así como terapia basada en la familia para trastornos alimentarios.

Además, he trabajado en salud mental infantil, lo que me ha permitido abordar casos de niños y adolescentes, algo que encuentro muy gratificante.

También hice una especialidad en epidemiología en la Universidad CES, lo cual me ha proporcionado el conocimiento necesario para realizar investigaciones y publicar trabajos científicos. Amo mi trabajo, a mis pacientes y poder contribuir a la salud mental de las personas
que confían en mí sus vidas e historias.

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