Brindar a los padres, a los cuidadores de niños y adolescentes, al igual que a la misma población adolescente herramientas para aprender a comer y saber alimentarse.

Para los padres, cuidadores y adolescentes:
Conocimiento: Aprender porque es importante el qué, el cómo, el dónde y el
cuanto en la nutrición.
Habilidades: Aprender como debe ser un plato saludable que cubra todos
los requerimientos, saber cómo hacer preparaciones nutritivas y ricas, como
encontrar un equilibrio con todos los grupos de alimentos.

Padres y cuidadores:

Comunicación asertiva: Expresar sus necesidades y expectativas de manera clara y respetuosa, al tiempo que escuchan activamente a sus hijos.

Manejo de conflictos: Abordar los desacuerdos de manera constructiva, buscando soluciones mutuamente aceptables.

Establecimiento de límites: Definir y comunicar límites claros y consistentes, al tiempo que se fomenta la autonomía y la responsabilidad de los adolescentes.

Empatía y comprensión: Ponerse en el lugar de sus hijos y comprender sus emociones y perspectivas.

Niños, niñas y adolescentes

Comunicación efectiva: Expresar sus pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa. Aprender a conversar

Manejo de emociones: Identificar y gestionar sus emociones de manera saludable.

Resolución de problemas: Desarrollar habilidades para enfrentar y resolver desafíos de manera autónoma. Aprender de las frustraciones. Tomar decisiones saludables que se alinean con el propósito de vida

Autoestima: Fortalecer su confianza en sí mismos y su sentido de valía.