Reconocimiento y regulación de emociones
Tema 1 - ¿Cómo funcionan las emociones y cómo afectan otras áreas?
Introducción
Emociones y su función evolutiva
Reconocer las funciones de las emociones
El ciclo de las emociones
Tema 2 - Reconocimiento de emociones
Nombrar las emociones
Calificar la intensidad de las emociones
Conocer los eventos desencadenantes frente a cada emoción
Cuestionario Emociones 1
Tema 3 - ¿Cómo saber si se debe hacerle caso a las emociones y en caso contrario qué hacer?
Cómo resolver problemas
Actuar de forma opuesta a las emociones
Autoevaluación
Cuestionario
Tema 4 - ¿Qué hacer si las emociones se salen de control?
Actuar frente a crisis emocional
Atender plenamente a las emociones extremas
Cuestionario emociones regulación
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