No estás durmiendo bien

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No estás durmiendo bien

😫 ¿Te cuesta dormir, te levantas más cansado de lo que te acostaste o pasas el día con la mente nublada? Puede que estés subestimando el impacto del mal sueño en tu cuerpo y en tu mente. En este video hablamos de por qué tú también necesitas dormir bien. 🧠 El sueño no es una pérdida de tiempo, es una inversión en tu bienestar, tu salud mental y tu equilibrio emocional. 💬 Desde Helpy te damos claves para entender lo que te está afectando y cómo empezar a cuidarte. Porque cuando tú duermes mejor, también puedes cuidar mejor a quienes amas. 🎥 Mira el video completo y comienza a priorizar tu descanso hoy mismo.