{"id":22883,"date":"2025-01-28T16:25:03","date_gmt":"2025-01-28T16:25:03","guid":{"rendered":"https:\/\/helpycare.com.co\/sitio\/?p=22883"},"modified":"2025-08-06T14:38:53","modified_gmt":"2025-08-06T14:38:53","slug":"curso-de-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helpycare.com.co\/sitio\/curso-de-emociones\/","title":{"rendered":"Reconocimiento y regulaci\u00f3n de emociones"},"content":{"rendered":"\t\t
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Reconocimiento y regulaci\u00f3n de emociones<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Los seres humanos tenemos diferentes mecanismos biol\u00f3gicos de defensa frente a los estresores a los que enfrentamos y aunque muchas veces sea dif\u00edcil afrontarlas las emociones hacen parte de una de las estrategias m\u00e1s antiguas de comunicaci\u00f3n social y personal que existe en el hombre; a pesar de esto, la inteligencia emocional no es algo que se ense\u00f1e ni se practique de una forma global, se estigmatizan algunas emociones en diferentes sociedades, se invalida la expresi\u00f3n emocional y se bloquea el aprendizaje de la regulaci\u00f3n emocional como una habilidad fundamental de nuestro crecimiento personal, es por esto que el aprendizaje del control de las mismas es esencial para aprender a utilizar esta funcionalidad inherente y necesaria para la especie humana.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Informaci\u00f3n general<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Objetivo<\/span><\/div>
Brindar a los padres, a los cuidadores de ni\u00f1os y adolescentes, al igual que a la misma poblaci\u00f3n adolescente herramientas para reconocer las emociones propias y de los dem\u00e1s y aprender a regular las mismas.<\/div>\n <\/div>
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Metas a lograr<\/span><\/div>

Para los padres, cuidadores y adolescentes:
Conocimiento: comprender los cambios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos y conductuales
asociados a las emociones y en el caso de los cuidadores ser capaces de
ense\u00f1ar este conocimiento a los ni\u00f1os y adolescentes.
Habilidades: desarrollar habilidades de regulaci\u00f3n emocional efectivas
dependiendo la situaci\u00f3n a la que nos enfrentemos.
Actitudes: aprender a seleccionar la estrategia de regulaci\u00f3n emocional
m\u00e1s apropiada y generalizarlas en diferentes contextos.<\/p><\/div>\n <\/div>

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Competencias a desarrollar<\/span><\/div>

Identificaci\u00f3n emocional: reconocer el repertorio de emociones con las que
contamos los seres humanos.
Comprobaci\u00f3n de hechos: evaluar si la emoci\u00f3n frente a la que una persona se enfrenta en un contexto espec\u00edfico se ajusta a la situaci\u00f3n como tal
Regulaci\u00f3n emocional: utilizar distintas estrategias para regular las emociones.
Resoluci\u00f3n de problemas: aprender a establecer habilidades para
solucionar situaciones que generen aparici\u00f3n de emociones de valencia
negativa.
Manejo de crisis emocionales: establecer un plan de acci\u00f3n a implementar en contextos de alta activaci\u00f3n emocional y crisis buscando evitar
consecuencias a mediano y largo plazo relacionadas.<\/p><\/div>\n <\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sesiones:<\/strong> 12<\/p>

Duraci\u00f3n:<\/strong> 10-15 minutos por sesi\u00f3n<\/p>

Edad: <\/strong>8\u2013 18 a\u00f1os<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conoce a Rommel<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Soy Rommel Andrade Carrillo, m\u00e9dico y psiquiatra de la Universidad de Antioquia. Desde peque\u00f1o quise ser m\u00e9dico, aunque inicialmente no sab\u00eda qu\u00e9 especialidad me gustaba. Al pasar por psiquiatr\u00eda, sent\u00ed que ayudar a estos pacientes podr\u00eda ser algo que har\u00eda el resto de mi vida, por eso decid\u00ed especializarme en esta \u00e1rea.<\/p>

Durante mi especializaci\u00f3n, me apasion\u00e9 por el manejo de los trastornos de la conducta alimentaria y los trastornos de personalidad, especialmente el trastorno l\u00edmite de personalidad.<\/p>

Trabajar con estos pacientes me ha permitido entender la importancia del manejo de las emociones y cuidar tanto la salud mental como f\u00edsica de mis pacientes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Para mejorar mis conocimientos, he recibido entrenamiento en diversos protocolos de tratamiento, como terapia cognitivo-conductual y terapia dial\u00e9ctico-conductual para trastornos alimentarios y el trastorno l\u00edmite de personalidad, as\u00ed como terapia basada en la familia para trastornos alimentarios.<\/p>

Adem\u00e1s, he trabajado en salud mental infantil, lo que me ha permitido abordar casos de ni\u00f1os y adolescentes, algo que encuentro muy gratificante.<\/p>

Tambi\u00e9n hice una especialidad en epidemiolog\u00eda en la Universidad CES, lo cual me ha proporcionado el conocimiento necesario para realizar investigaciones y publicar trabajos cient\u00edficos. Amo mi trabajo, a mis pacientes y poder contribuir a la salud mental de las personas
que conf\u00edan en m\u00ed sus vidas e historias.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Plan<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n$29.000 COP \/<\/span>\nmes<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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